Terveellisempään päin

Jotkut ymmärsi hieman värin mun päämääräni ja ruokavalioni.
Siis en todellakaan aijo näännyttää itseni :D Hahah, sen kun näkis.
Tai popsisi koko päivä raejuustoa, itse minä vain todella pidän siitä, kuten myös hapankorpuista.
Tavoitteeni tulevat olemaan vain kiinteytyminen ja 54 kiloon pääsy.
4kg on vaikea pudottaa, kun ylimääräistä ei hirveästi ole ja en ole ikinä ollut hyvä laihduttamaan.

Aijon jättää ruokavaliostani pois:
Pikaruuat, vaikka lankeankin varmaan vähän..
Valkoinen leipä
Leivonnaiset (ellei ole joku juhla)
Karkkia vain syön jos joku tarjoaa, tämä on toiminut ennenkin :)
Valmispihvit, nugetit, lihapiirakat yms.

Ruokatavoissani taas lopetan santsaamisen, vaikka olen täynnä ja en syö kuin 3 ateriaa päivässä ja tarvittaessa välipalan. (joka voisi olla hedelmä tai jokin kasvis?)

Yritän lisätä vähän enemmän vihreää ruokani joukkoon.
Syön vain ruisleipää
Tuoreita marjoja, kasviksia yms.

Tarkkailen myös välillä kaloreita, kuten "terveellisissä" mysleissä voi olla jopa yli 300.
Koitan myös pysyä hapankorpuissa ja lihan voin korvata välillä tonnikalalla.
Näkee mitä koulun ruokailusta tulee kun on niin hyvää ruokaa aina :P
APUA!